De vier soorten spijsvertering in Ayurveda en hoe ze kunnen helpen om je darmen te genezen
Ayurveda verwijst naar de spijsvertering als agni - het Sanskriet woord voor 'vuur' of ‘verteringsvuur’. Er zijn vier verschillende "types" van agni, waarvan het doel is om je
Dag snottebellen
Met het koudere weer op komst wil ik je graag wat tips geven om eerder gedag te zeggen tegen de snottebellen van onze kinderen. Onder andere met wat DIY recepten geven om de ojas v
Ontspan en boost je immuniteit
Dat Ayurveda een holistische levensfilosofie is en je met alleen gezonde voeding niet alles op kunt lossen wist je waarschijnlijk al! Ayurveda hecht veel waarde aan de mind, body,
Slapeloosheid: de Ayurvedische kijk
Volgens Ayurveda is slaap en rust één van de drie pilaren van gezondheid. De eerste pilaar is dat we onze voeding goed kunnen verteren. Een tweede pilaar is goede nachtrust of sl
Ayurveda en de huid
Schoonheid is meer dan de huid. Schoonheid is een weerspiegeling van lichaam, geest en bewustzijn. Ayurveda leert ons dat om een mooi mens te worden, we niet alleen moeten l
Ayurvedische Yoga therapie
In Ayurvedische Yoga therapie maken we contact met de natuurlijke elementen. We kunnen de elementen ook zien als de basisprincipes van het leven èn ons lichaam zelf. Zodra de elem
Yoga voor de zwangerschap
Yoga leert ons te luisteren naar de behoeften van ons lichaam en te vertrouwen op de wijsheid van het lichaam. Dit is de reden waarom het beoefenen van yoga tijdens de zwangerschap
Voeding tijdens de zwangerschap
Er wordt veel geschreven over wat je wel en niet kan eten als je zwanger bent. Wellicht ben je zoekende in wat goed voor je is in deze tijd. De Ayurveda ziet voeding als medicijn e
Ayurveda en hormonen
Hormonen zijn overal aanwezig in ons lichaam. Ze zorgen voor een goede mentale en fysieke balans. In de Westerse wereld worden hormonen vaak apart benoemd en omschreven. Vaak wordt
