Therapeutisch gebruik van kurkuma in Ayurveda
Het gebruik van kurkuma kent een lange traditie. In de Vedische cultuur van India, zo’n 4000 jaar geleden, werd kurkuma al gebruikt in ceremonies en als keukenkruid. Je kent het
Hedy D’ancona over Yoga
Hedy D'Ancona, Nederlands bekendste feministe en oud-minister over haar yoga practice.
Droogborstelen
Garnasha, Indiase benaming voor droog borstelen, is een eeuwenoude Ayurvedische techniek die wordt ingezet om het lymfesysteem te stimuleren om zo ziekten te voorkomen. Met de len
Waterkers soep
In het voorjaar ligt de focus op licht verteerbare maaltijden en de smaken scherp, bitter en wrang. Deze makkelijk te bereiden soep is ideaal voor het balanceren van Kapha in aanlo
Ayurveda & het voorjaar
Naast spijsvertering (agni), constitutie (Vata, Pitta, Kapha) en onbalans spelen ook de seizoenen een belangrijke rol bij het bepalen van de juiste keuze van voeding en leefstijl.
Voorkom een winterdepressie met deze 5 tips
Dr Ayurveda zegt dat het eigenlijk heel normaal is om je in de winter wat vermoeider te voelen en minder energie te hebben omdat de winter ons ook uitnodigt om naar binnen te keren
Mungbonen Asperge bowl
Gespruite mungbonen, quinoa en asperge bowl met een groene kruiden dressing. Asperges staan bekend als bloed reinigend. Dit doen ze door alle afvalstoffen richting je urine te st
Food Flow met Ayurveda
Ayurveda heeft mijn leven oprecht veranderd, ervoor gezorgd dat ik kan leven, eten en flowen op een intuïtieve manier, zonder altijd te moeten denken aan alle regeltjes voor wat i
De vier soorten spijsvertering in Ayurveda en hoe ze kunnen helpen om je darmen te genezen
Ayurveda verwijst naar de spijsvertering als agni - het Sanskriet woord voor 'vuur' of ‘verteringsvuur’. Er zijn vier verschillende "types" van agni, waarvan het doel is om je
Dag snottebellen
Met het koudere weer op komst wil ik je graag wat tips geven om eerder gedag te zeggen tegen de snottebellen van onze kinderen. Onder andere met wat DIY recepten geven om de ojas v