Ayurveda tijdens de zwangerschap
Hoera je bent zwanger! Een super bijzondere tijd waarin er veel gebeurd in je lijf. Ayurveda besteedt veel tijd en aandacht aan de zorg van de vrouw en de baby tijdens de zwangersc
Kruidenthee voor hormonale balans
In dit artikel zie je een paar fijne recepten die je kunt inzetten in de fase waar je jezelf in bevind. Er zijn speciale theetjes voor een rustgevend gevoel tijdens de Menstruatie,
Hormoon balancerende detox soep
Deze heerlijke soep werkt balancerend voor de vrouwelijke hormonen en daarnaast stimulerend voor de spijsvertering door de toevoeging van Asafoetida. Super makkelijk te maken en s
Therapeutisch gebruik van kurkuma in Ayurveda
Het gebruik van kurkuma kent een lange traditie. In de Vedische cultuur van India, zo’n 4000 jaar geleden, werd kurkuma al gebruikt in ceremonies en als keukenkruid. Je kent het
Waterkers soep
In het voorjaar ligt de focus op licht verteerbare maaltijden en de smaken scherp, bitter en wrang. Deze makkelijk te bereiden soep is ideaal voor het balanceren van Kapha in aanlo
Mungbonen Asperge bowl
Gespruite mungbonen, quinoa en asperge bowl met een groene kruiden dressing. Asperges staan bekend als bloed reinigend. Dit doen ze door alle afvalstoffen richting je urine te st
Food Flow met Ayurveda
Ayurveda heeft mijn leven oprecht veranderd, ervoor gezorgd dat ik kan leven, eten en flowen op een intuïtieve manier, zonder altijd te moeten denken aan alle regeltjes voor wat i
De vier soorten spijsvertering in Ayurveda en hoe ze kunnen helpen om je darmen te genezen
Ayurveda verwijst naar de spijsvertering als agni - het Sanskriet woord voor 'vuur' of ‘verteringsvuur’. Er zijn vier verschillende "types" van agni, waarvan het doel is om
Voeding tijdens de zwangerschap
Er wordt veel geschreven over wat je wel en niet kan eten als je zwanger bent. Wellicht ben je zoekende in wat goed voor je is in deze tijd. De Ayurveda ziet voeding als medicijn e
