
Ayurveda, waar te beginnen?
Ondanks de simpelheid van Ayurveda, voelt het vaak als een grote stap om dit te gaan toepassen in
Ondanks de simpelheid van Ayurveda, voelt het vaak als een grote stap om dit te gaan toepassen in
Hormonen zijn overal aanwezig in ons lichaam. Ze zorgen voor een goede mentale en fysieke balans. In de
Kapha is de energie van water en waarde, structuur en samenhang, aarding en stabiliteit. Deze dosha is verantwoordelijk
Schoonheid is meer dan de huid. Schoonheid is een weerspiegeling van lichaam, geest en bewustzijn.
Ayurveda leert ons
Pitta is de energie van verwarming en metabolisme en bevat de elementen vuur en water. Deze dosha reageert
Het wordt gebruikt als middel voor verjonging en vernieuwing van organen, weefsels en cellen. Daarnaast als transportmiddel om
Volgens Ayurveda is slaap en rust één van de drie pilaren van gezondheid. De eerste pilaar is dat
Vata is de dosha van beweging en bestaat uit de elementen lucht en ether.
Hoewel Vata het lucht
Dat Ayurveda een holistische levensfilosofie is en je met alleen gezonde voeding niet alles op kunt lossen wist
De Ayurveda beschouwt voeding als een medicijn. Met de juiste keuzes op het gebied van voeding kunnen we
Met het koudere weer op komst wil ik je graag wat tips geven om eerder gedag te zeggen
Insmeren met warme olie als ultieme selfcare! Ayurveda is dol op warme olie. Het voedt, kalmeert je zenuwstelsel
Ayurveda verwijst naar de spijsvertering als agni – het Sanskriet woord voor ‘vuur’ of ‘verteringsvuur’.
Er zijn vier verschillende
Wat als ik jou vertel dat je energieker, productiever en effectiever bent gedurende de hele dag door een
Naast spijsvertering (agni), constitutie (Vata, Pitta, Kapha) en onbalans spelen ook de seizoenen een belangrijke rol bij het
Vata types zijn vaak onrustig, gevoelig voor stress, hebben moeite met stilzitten en kunnen typische Vata-klachten ervaren zoals
In dit artikel ligt de nadruk op yoga houdingen voor het balanceren, oftewel het kalmeren van de Pitta
Er wordt veel geschreven over wat je wel en niet kan eten als je zwanger bent. Wellicht ben
Een teveel aan Kapha kan leiden tot gebrek aan motivatie, zwaarte in de geest en lichaam. Kunnen zich
Ayurveda heeft mijn leven oprecht veranderd, ervoor gezorgd dat ik kan leven, eten en flowen op een intuïtieve
Levensenergie ademhaling – Regelmatig inchecken bij jezelf zorgt voor ankermomenten op een dag. De verbinding met je ademhaling
Gespruite mungbonen, quinoa en asperge bowl met een groene kruiden dressing.
Asperges staan bekend als bloed reinigend. Dit
Yoga leert ons te luisteren naar de behoeften van ons lichaam en te vertrouwen op de wijsheid van
© 2022 All rights reserved