Leer meer
Binnen Ayurveda worden voeding en leefstijl gezien als dé medicijnen voor een gezond en gelukkig leven. Door jouw voeding- en leefstijlpatroon af te stemmen op jouw dosha komt je in balans en kun je in balans blijven. Om een echte transformatie te ondergaan is het van belang om ook te werken aan een gezonde mindset, een mindset in balans. Lichaam en geest zijn namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaars balans. Daarom krijg jij op dit platform de tools aangereikt op het gebied van mindset, voeding en leefstijl om de eerste stappen te zetten in het transformeren van jouw leven met behulp van Ayurveda.
Selecteer een categorie hieronder of bekijk alle artikelen
Yoga voor pitta
In dit artikel ligt de nadruk op yoga houdingen voor het balanceren, oftewel het kalmeren van de Pitta
GHEE GHEE GHEE
Het wordt gebruikt als middel voor verjonging en vernieuwing van organen, weefsels en cellen. Daarnaast als transportmiddel om
Ayurveda en de menstruatie cyclus
Als mens zijn we ritmische wezens. We voelen ons het meest in balans wanneer we meebewegen met de
Yoga voor Kapha
Een teveel aan Kapha kan leiden tot gebrek aan motivatie, zwaarte in de geest en lichaam. Kunnen zich
De relatie tussen Human Design en Ayurveda
De interesse voor Human Design en Ayurveda groeit op dit moment enorm! Het bewustzijn van mensen wordt
Verhogen van prana
Levensenergie ademhaling – Regelmatig inchecken bij jezelf zorgt voor ankermomenten op een dag. De verbinding met je ademhaling
Ayurveda en hormonen
Hormonen zijn overal aanwezig in ons lichaam. Ze zorgen voor een goede mentale en fysieke balans. In de
Yoga voor de zwangerschap
Yoga leert ons te luisteren naar de behoeften van ons lichaam en te vertrouwen op de wijsheid van
Ayurveda en de huid
Schoonheid is meer dan de huid. Schoonheid is een weerspiegeling van lichaam, geest en bewustzijn.
Ayurveda leert ons
Ayurvedische Yoga therapie
In Ayurvedische Yoga therapie maken we contact met de natuurlijke elementen. We kunnen de elementen ook zien als
Slapeloosheid: de Ayurvedische kijk
Volgens Ayurveda is slaap en rust één van de drie pilaren van gezondheid. De eerste pilaar is dat
Droogborstelen
Garnasha, Indiase benaming voor droog borstelen, is een eeuwenoude Ayurvedische techniek die wordt ingezet om het lymfesysteem te
Ontspan en boost je immuniteit
Dat Ayurveda een holistische levensfilosofie is en je met alleen gezonde voeding niet alles op kunt lossen wist
Hedy D’ancona over Yoga
Hedy D’Ancona, Nederlands bekendste feministe en oud-minister over haar yoga practice.
Voeding tijdens de zwangerschap
Er wordt veel geschreven over wat je wel en niet kan eten als je zwanger bent. Wellicht ben
Dag snottebellen
Met het koudere weer op komst wil ik je graag wat tips geven om eerder gedag te zeggen
De 2e chakra; de zetel van plezier en creativiteit
De chakra’s. Het traditionele hindoeïstische chakra-systeem is een complexe, mooie en filosofische kijk op het menselijk lichaam dat
De vier soorten spijsvertering in Ayurveda en hoe ze kunnen helpen om je darmen te genezen
Ayurveda verwijst naar de spijsvertering als agni – het Sanskriet woord voor ‘vuur’ of ‘verteringsvuur’.
Er zijn vier verschillende
Ayurveda & het voorjaar
Naast spijsvertering (agni), constitutie (Vata, Pitta, Kapha) en onbalans spelen ook de seizoenen een belangrijke rol bij het
Ayurveda, waar te beginnen?
Ondanks de simpelheid van Ayurveda, voelt het vaak als een grote stap om dit te gaan toepassen in
Ujjayi breath
Ujjayi ademhaling ook wel bekend als de ‘ocean breath’ helpt ontspannen en verhoogt het zuurstofgehalte in je bloed
Food Flow met Ayurveda
Ayurveda heeft mijn leven oprecht veranderd, ervoor gezorgd dat ik kan leven, eten en flowen op een intuïtieve
Kapha uit balans
Kapha is de energie van water en waarde, structuur en samenhang, aarding en stabiliteit. Deze dosha is verantwoordelijk
Ayurveda tijdens de zwangerschap
Hoera je bent zwanger! Een super bijzondere tijd waarin er veel gebeurd in je lijf. Ayurveda besteedt veel
Mungbonen Asperge bowl
Gespruite mungbonen, quinoa en asperge bowl met een groene kruiden dressing.
Asperges staan bekend als bloed reinigend. Dit
