Ontbijt recept voor de Vata dosha
Havermoutpap met gestoofde appel en kardemomzaadjes
Vata uit balans
Vata is de dosha van beweging en bestaat uit de elementen lucht en ether. Hoewel Vata het lucht element is, wordt Vata niet als het hetzelfde beschouwd als echte lucht in de extern
Yoga voor Vata
Vata types zijn vaak onrustig, gevoelig voor stress, hebben moeite met stilzitten en kunnen typische Vata-klachten ervaren zoals een droge huid, constipatie of een opgeblazen gevoe
